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>筋肉をつけるとアジリティが下がる、とは言われてるけど >じゃぁどんな人が、どの部位に、どれだけの筋肉をつけることが適正なのか >というノウハウが全く無いのはアカン >体脂肪率下げるためにダイエットするのは論外な