お話を進めていく前提として、ネット掲示板やゴシップ記事を見ること自体は悪いことではないと思います。しかし、それが日常生活に影響している、心身の健康にネガティブな影響を与えているようであれば、何かしらの解決策を見つけていく必要がありますよね。まずは、具体的な対処法について触れていく前に、「いけないと思っているのに、なぜやめられないのか？」について、脳のメカニズムをもとにお話ししてみたいと思います。

寝る前にネット掲示板や過激なゴシップ記事をつい読んでしまう理由として、脳の「報酬系」と呼ばれる脳の神経の働きが考えられます。報酬系とは、生存に必要な行動を快感として感じ、その行動を繰り返すことで、生存を図る神経系です。報酬系が絶えず刺激されていると、刺激に対する反応が下がり、さらに刺激を得ようとします。これは報酬欠乏状態と呼ばれ、ネット掲示板やゴシップ記事を繰り返し見るのは、このループにハマっているからだと考えられます。

https://www.womenshealthmag.com/jp/wellness/g62730571/mental-health-20241120/

インターネット、「民度が下がった」というよりは「住み分けが出来なくなった」と思ってるんだよな。昔だったら悪口とかアングラなネタは2ちゃんとか専門サイトが引き受けて普通の人は見ようとしなかったけど、そういうネタがSNSとかで普通の人の目につくようになってしまった感じ。

➡ネットの反応

・わかる....わかりすぎる..........しかも住み分けしない人たちが声大きい
・スマホの普及などでネットがより身近になったからですね。
・昔は「祭り」って言って騒いで楽しんでたのがいつの間にか「炎上」という言葉に変わって
・今のXって既に２ちゃん化してるよね
・リアタイ世代ではないけどなんか納得感ある
・今はスレッズに動物園みを感じるというか(笑)

・2chでも住み分けできてたと思うけどな。芸スポとかのしょうもない板には近づかなかったし。キチサヨが隔離板以外でウロウロし出してから見なくなったな
・カスゴミ左翼特定野党らコミュニティノート被弾上位勢が情報の正確さと民度下げてるんだろ。
・嘘を嘘と見抜く力も時には必要ですよ。まず大学教授とやらのコメントは疑った方が良い。表向き信頼出来そうな人ほど裏で情報操作してる可能性が高い
・他人を脅迫するしか生きられない人って本当に可哀想ですね🥺 皆さんも脅迫コメント見かけたら#9110 110 最寄りの警察署に通報しましょう✌️
・何でも、すべからく事実を読んで主張は検証するんでしょ東大経済学部って。主張がすごいよ、「為替のために金利を動かして良い」だもんね。マルクスの資本論並みの主張のすごさに感心するです。さすがは旧第一高等学校兼旧帝大。素晴らしい

・有料会員制にすればマシになるで
・昔はある程度頭も金もなければネットは使えなかったが今は脳も金も無くてもできるようになった。その結果馬◯が◯鹿ゆえに貧しいくせに人のせい国のせいにする意見が増えたのだと思う
・そもそも地上波の方がネット情報を流用してますがな。ばかがインターネットという情報発信メディアをもったことも悪いんだよ。
・報道しない自由を行使され隠されるよりは味噌クソごった混ぜの情報の中から判断する方がマシだと思うのだが？
・著名言論人だけではなく、匿名だが非常に見識の高い一般人の投稿も見ることができるようになり、言論は活性化してきていると感じる。精度の高い投稿を選んで読むようにすれば、デマや中傷記事は避けることができる。

https://sn-jp.com/archives/181693