「コーヒーを飲む時間帯」で寿命が変わる？ ベストな時間は……米大学が4万人で健康効果を調査Name名無し26/07/15(水)09:20:01 IP:59.129.*(dion.ne.jp)No.4407564+
8月31日頃消えます
2019年の開始以来、多様な最新論文を取り上げている連載「Innovative Tech」。ここではその番外編として“ちょっと昔”に発表された世界中の個性的な研究論文を独自視点で厳選、解説する。執筆は研究論文メディア「Seamless」（シームレス）を主宰し、日課として数多くの論文に目を通す山下氏が担当。イラストや漫画は、同メディア所属のアーティスト・おね氏が手掛けている。X：＠shiropen2
米テュレーン大学と米ハーバード大学に所属する研究者らが医学誌「European Heart Journal」で発表した論文「Coffee drinking timing and mortality in US adults」は、コーヒーを飲む時間帯によって健康効果が異なることを明らかにした研究報告だ。
研究チームは、米国全国健康・栄養調査（NHANES）に参加した4万725人の成人を対象に、コーヒーを飲む時間帯を分析した。その結果、全体の約36％が午前中（午前4時〜午前11時59分）に飲む「朝型」、14％が朝・昼・晩と分散して飲む「全日型」に分類された。残りの約半数はコーヒーを飲まないグループである。
| … | 1無題Name名無し 26/07/15(水)09:22:03 IP:59.129.*(dion.ne.jp)No.4407565+ 1784074923998.png-(21392 B)  対象者の健康状態を約10年間にわたって追跡したところ、朝型の人はコーヒーを全く飲まない人と比べて、全死亡リスクが16％低く、心臓病や脳卒中といった心血管疾患による死亡リスクは31％も低いことがわかった。その一方で、全日型のグループにおいては、これらの死亡リスクの有意な低下は確認されなかった。 |
| … | 2無題Name名無し 26/07/15(水)09:24:58 IP:59.129.*(dion.ne.jp)No.4407566+ 1784075098511.jpg-(27887 B)  2つ目は、コーヒーの持つ抗炎症作用と生体リズムの相性。人間の体は、朝のタイミングで体内の炎症マーカーが高くなるリズムを持っている。そのため、この時間帯に合わせてコーヒーの成分を取り入れることが、炎症を抑える上で理にかなっているのではないかと考えられている。 |